Compass 210

Sức mạnh chi dưới

Sức mạnh khớp vai – phương thẳng đứng

Sức mạnh khớp hông – duỗi phải

Sức mạnh khớp hông – duỗi trái

Sức mạnh cột sống – duỗi/gập

Sức mạnh khớp vai – phương ngang

Sức mạnh cơ dạng/khép chân